さまざまな理由によって始めた自転車通勤。
その一つに体のシェイプアップがあります。

半年以上筋トレをさぼったことによって、
へそ周りと言い、顔と言い、妙にたぷたぷとし、
お客様にちょっと太った？と言われることがしばしば。

さすがにこれはいかんと思ったことに
さまざまな状況が重なり、スタートした自転車通勤。

なかなか効果は出ないものかもしれませんね。

秘書は『私にウエストはあるのか？』という
ちょっと不思議な質問を受けて一寸躊躇したらしい。

あるわい！！！

しかしながら、やはりへそ周りの、特にへそ下の
半年以上かけて作り上げてしまった脂肪ベルトは
なかなかの強敵。

食事制限？そんなに気にしてません。
　　だって夏バテはできないし、美味しいものが好きだから。
運動？一日50分の自転車に加えて結構真面目に筋トレ。
　　それに加えて月に一回は（まだ一回しかやってないけど）
　　フットサルに参加。

今のところ、多少胸板が厚くなり、腕が太くなり、
太ももはほぼ脂肪がなくなり、ふくらはぎはなかなかに引き締まり、
ウエストが微妙に引き締まったぐらいです。

何年振りかに腹筋がバキっと割れるまでの道のりは長い。

今日は近場のバーテンが誕生日だったので入店前に
ちょっと顔を出してきて5杯も飲んでしまいました。
いい気分のまま勢いでアップしているので
文章がとりとめのないものになってしまいすみません。

あほみたいな酷暑の中、みんながんばろう！

あ、そうだ。

今月8月21日に吉田町でイベントがあります。
近々にそのイベントについてアップします。