立ったまま上半身を前に屈めて
体がどれくらい柔らかいかを競う時にやるあれ。

みなさんどれくらい下まで行きます?

小学生の時はその体の柔らかさを誇っていた方も多いのでは?

私もその一人で、どんなにキャメルクラッチをくらっても
平気でしたが、
中学に入ると急に固くなった記憶があります。

そして40も過ぎていく数年。

当然がちがちになった体を少しでも柔らかくしようと一念発起。

近場のバーのオーナーと年末に勝負とあいなりました。

マンガ（北斗の拳のラオウ）のような体を作ろうと
最近また筋トレを再開。
それに伴って柔軟性も兼ね備えようと始めたのがきっかけ。

現在は指先がかろうじて床に就く程度。
それでも初めは床から5センチほどまでが限界だったので、
少しは効果が出てきた模様。

体の衰えは少しでも抑えたいですよね。
皆さんも是非。