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'13 Aug. 05 11:45 AM

過ぎたるは及ばざるが如し

どんなことにも当然のごとく過という域がある。
返せば適を知ることが自らを高める近道であろう。

It continues here.

なんて、禅問答のような事を考える、
いや、痛感させられる一週間でした。

ゴールデンウィークの翌日から
秘書には内緒で始めたウォーキング。

びっくりするような成果をと
それまでの運動不足を考慮せず
飛ばしまくりました。

自宅から駅までの片道40分。
行きは基本的に下りばかりで楽なのですが、
当然帰りはその逆でのぼりばかり。

酔ってのウォーキングとなると
そのきつさが心地よかったりもして
ついついオーバーワークになっている事を
認識しつつもこれでいいのではと続けてしまいました。

先週金曜日に食あたりで全ての体力を奪われ、
土曜日に起きたら左足かかとに激痛。

びっこを引きながらその日のビアガーデンをふらふらになりながら
頑張ってるとラスト1時間で雨に降られる始末。

風邪は仕方ないとしても、踵の痛みが全く納得がいかなかったのですが、
接骨医院にての診断はウォーキングによる
アキレス腱と骨の結束部分炎症。

単純にやりすぎだって言う話です。

分相応の運動を心がけましょう・・・

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